Alimentos que sejam mais lentamente absorvidos e digeridos: como ESTES legumes/vegetais e os alimentos integrais. Vãeste ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e a quantidade do gordura acumuladaOs vegetais e as frutas são alimentos ricos em vitaminas e fibras e, se consumidos usando pouco sal e gordura, eles podem vir a ter níveis … Read More